L'introduction complète au Nootropics au monde !

La motivation et la concentration peuvent souvent être passagères et inconsistantes, et tandis que le nootropics peut ne jamais remplacer un déroulement des opérations discipliné, elles peuvent te donner un élan substantiel vers obtenir vos tâches critiques faites, et les obtenir faites bien.

Pendant de longues périodes d'effort cognitif concentré, telles que l'étude, la révision, les essais, les introductions d'écriture au nootropics, et d'autres tâches longues et mentalement exigeantes, le nootropics plus durable tel qu'Adrafinil, le Piracetam et le Phenylpiracetam sont idéaux.

le pouvoir des ces nootropics est tel qu'un journaliste a considéré s'ils sont « une forme de tricher cela devraient être interdits »

Ceux-ci mettent en évidence améliorer la capacité d'étude, le rappel, la résolution de problèmes, la concentration, la motivation et la connaissance générale. Et ce sont des effets que vous pouvez vraiment noter : les distractions semblent se faner loin, les pensées intrusives semblent apaisées, le travail semble plus récompensant et moins de corvée. En fait, le pouvoir des ces nootropics est tel qu'un journaliste a considéré si elles sont « une forme de tricher cela devraient être interdites ».

Pour faire court des périodes de charge cognitive intensive sous la haute pression, telle que des examens ou parler de public, le nootropics peut également fournir une crête commandée de représentation mentale soutenue.

la Court-durée, le nootropics de puissance élevée tel qu'Aniracetam et le Noopept peuvent fournir exactement le bord que vous avez besoin. Ces distractions de sortie de zone et alimenter vos processus cognitifs, augmentant et assurant la représentation mentale pour le plus critique des tâches.

c. Exercice et healthFor avoir une vie sociale que de certains peut se sentir comme une activité de énergie-épuisement, même lorsqu'il est agréable. Et c'est correct : certains sont naturellement moins extravertis. Mais le paradoxe de vouloir faire une activité épuisante peut frustrer.

Pour d'autres, le problème n'est pas épuisement, mais plutôt ils sont infestés par inquiétude. Pour eux, le doute de soi-même et la basse confiance peuvent faire rencontrer de nouvelles personnes, et même les vieux amis, se sentent comme une tâche gigantesque. Pour d'autres, la communication effectivement et avec précision peut être une lutte, particulièrement quand articuler des pensées se sent comme une corvée.

Pour chacun de ces cas, les bonnes nouvelles sont que le nootropics peut aider. Une fois utilisés correctement, ils sont un outil puissant pour aider et augmenter vos capacités sociales, mieux traité en tant qu'élément d'une stratégie arrondie de perfectionnement des connaissances personnelles.

[Nootropics] sont un outil puissant pour aider et augmenter vos capacités sociales, mieux traité en tant qu'élément d'une stratégie arrondie de perfectionnement des connaissances personnelles.

Pour l'extraversion, et la plus grande énergie pour vidanger socialement des situations, Phenibut est souvent célébré pour ses propriétés de social-amélioration, qui créent un calme et un affect rassemblé. Les effets sont subtils : il y a rien le “buzz” de l'alcool ou d'autres aides traditionnelles à avoir une vie sociale. Au lieu de cela, les interactions sociales se sentent simplement moins imposantes, et il peut souvent être celui seul à la fin d'une soirée vous vous réalisent a apprécié vous-même plus qu'habituel.

Pour aider avec l'inquiétude et l'anxiousness, au sens le plus large prendre soin de votre santé mentale sera toujours la meilleure stratégie – voir le bien-être ci-dessous. Une fois utilisé en même temps que de bonnes pratiques en matière de santé mentale, le nootropics peut être une aide utile en surmontant la basses confiance en soi et inquiétude. Naturel dans le thé, L-Theanine est bien soutenu comme supplément efficace pour l'anti-effort, l'anti-inquiétude, et la relaxation confortable. Sous sa forme concentrée et séparé de la caféine, il fournit un calme mûr qui lisse loin les bords approximatifs de l'inquiétude.

Pour parler plus clair et directement, Aniracetam et Phenylpiracetam mettent en évidence améliorer la fluidité verbale en tant qu'élément de leurs effets de pensée-amélioration. La communication devient plus facile et plus précise, avec les mots coulant plus sans à-coup et capturant plus de ce qui doit être transporté. Ceux-ci peuvent te donner l'élan linguistique que vous avez besoin pour toutes les formes de communication publique, si aux parties, au podium ou à asservir au-dessus des papiers.

Tandis que le nootropics ne sont pas des médecines, ils peuvent fournir une gamme des avantages pour le conscient de la santé. Les poussées à la motivation sont non seulement avantageuses pour des tâches cognitives, en tant qu'effort physique et l'exercice sont également alimentés par votre volonté. Quand vous devez courir ce mille supplémentaire ou accomplir ce dernier ensemble, le nootropics peut t'accorder une poussée essentielle à votre résistance.

Les poussées à la motivation sont non seulement avantageuses pour des tâches cognitives, en tant qu'effort physique et l'exercice sont également alimentés par votre volonté.

En plus, preuves d'exposition de nootropics de soutenir la santé de cerveau : beaucoup le nootropics ont été à l'origine synthétisés pour traiter Alzheimer, démence, et d'autres désordres cognitif-dégénératifs. Dans son ensemble, ils offrent des effets neuroprotective et neurogenerative, protégeant votre cerveau et maintenant vos neurones sains.

Récemment, Noopept a également gagné la popularité comme propulseur de pré-séance d'entraînement pour la volonté et la résilience maximisées, vous permettant qu'éclat supplémentaire de motivation pour supprimer ces mentaux. Pour l'exercice, et le foyer a dû maintenir la représentation maximale, Phenylpiracetam est une addition idéale de pré-séance d'entraînement. Ce racetam efficace met en évidence augmenter la vigueur et la résistance physique – tellement de sorte que des athlètes professionnels soient interdits de prendre ces substances en concurrençant dans des événements officiels.

Pour la santé de cerveau, tandis que tous les composés nootropic montrent quelques effets neuroprotective, une gamme des avantages célébrés ont été attribuées à Citicoline (choline pdc). Cette forme de raffinage de choline montre des preuves solides des avantages à la résilience, au neuroplasticity, et au neurogenesis de cerveau. En plus, cela fonctionne comme accompagnement suprême au nootropics de amélioration cognitif – pour plus d'information voir des combinaisons/piles.

Les modèles de sommeil réguliers sont cruciaux pour maintenir un équilibre sain de travail, et ici le nootropics peut aider. Tandis qu'une plus grands concentration et foyer sont utiles, amplifie à votre humeur de jour en jour peut être exactement de ce que vous avez besoin. Et pour d'autres, l'effort et l'inquiétude obtiennent de la manière de la productivité, et il peut être difficiles de trouver des interventions directes. Pour chacune de ces derniers, les composés nootropic peuvent te permettre de prendre le contrôle de votre cerveau (et par conséquent de votre vie !).

Nootropics… ne sont aucun remplacement pour le soin mental réfléchi, mais une fois utilisés bien ils peuvent fournir une gamme des outils pour amplifier votre bonheur et améliorer votre vie.

Pour le sommeil, le Melatonin est parfait, particulièrement donné que l'obtention d'assez de sommeil est l'un des facteurs prédictifs les plus dignes de confiance du bien-être. Une version synthétique d'une neurotransmetteur naturelle, Melatonin crée les sentiments familiers de la somnolence qui résultat dans un sommeil de détente et de revitalisation. Bien qu'ait pas habituellement considéré un nootropic, sa capacité de permettre à un utilisateur de décider avec précision quand elles souhaitent dormir lui gagne son endroit de ce guide. Idéal pour les cycles de rajustement et de réglementation de sommeil, si du décalage horaire ou des routines cassées.

Pour affecter l'humeur plus directement, Tianeptine s'est avéré étonnant efficace. Il crée un effet de humeur-éclairage de court-durée subtile qui sert d'ascenseur très doux, utile pour la motivation et le carburant mental. En plus, une fois pris aux dosages standard sur une longue période, il a montré le bien-être à long terme améliorant des effets avec l'efficacité comparable aux inhibiteurs sélectifs de re-prise de sérotonine (SSRIs), cependant avec une méthode différente d'action. Pendant des périodes quand la basse humeur vous a sentiment paralysé, être exactement il peut de ce que vous avez besoin pour éclater et pour obtenir des choses faites.

Pour l'effort et l'inquiétude, les effets apaisants renommés de L-Theanine peuvent vous remettre dans le contrôle. Quand votre tête se sent encombrée par des pensées intrusives ou des inquiétudes escrocs, elle peut dégager votre esprit pour créer une milieu-durée a détendu l'espace mental. En même temps que de bonnes pratiques mentales, elle peut vous aider à bannir les efforts du surmenage et des exigences de concurrence vis-à-vis de votre attention.

“Empilant” se rapporte à prendre deux nootropics ou plus en même temps pour augmenter leurs effets. Il est devenu populaire pour combiner le nootropics pour deux raisons :

Un certain nootropics composent, qui signifie que leurs effets sont plus forts combinés que quand pris séparément. Les exemples incluent :

• Piles de Racetam : Le Racetams (Piracetam, Aniracetam, Phenylpiracetam, et Noopept) sont connus pour travailler bien dans les piles. Cependant tous les racetams ont une structure semblable, ils ont chaque le mode différent de l'action. Ceci signifie cela qui combine par exemple, Piracetam avec Noopept, ou Aniracetam avec Phenylpiracetam, peut amplifier les effets de chacun.

L'autre nootropics sont combinés afin de réduire les effets secondaires des autres. Par exemple :

• • Caféine et L-Theanine : La caféine est un agent bien connu de stimulant et de wakefulness, mais elle a également la tendance de causer la frousse et l'inquiétude. En revanche, L-Theanine est un anxiolytique qui peut aider à réduire le jitteriness tout en n'affectant pas les effets positifs de la caféine. C'est l'une des piles les plus bien connues et les plus efficaces.

• Les “racetams et la choline : Aniracetam, Piracetam, Phenylpiracetam et Noopept (qui est semblable aux racetams) parfois causer des maux de tête. On le croit généralement que c'est dû à l'épuisement approvisionnement naturel de s de cerveau” en choline, qui est employée en cours de créer les effets nootropic. Le supplément avec Citicoline diminue la probabilité de ces maux de tête.
• Tianeptine et Adrafinil : Tianeptine est un propulseur efficace d'humeur mais peut parfois rendre des utilisateurs assoupis. Adrafinil, d'autre part, est un agent de wakefulness qui peut être utilisé en tant que des contre-mesures.

b. Les pratiques