Description de produit

Poudre CAS de Supplements Citicoline /CDP-choline 99% de fabricant de Nootropics : 987-78-0

Choline le meilleur ami d'un Racetam

La choline est une B-vitamine soluble dans l'eau qui aide avec un groupe de différentes fonctions de cerveau et de corps. Elle est librement disponible dans beaucoup de sources de nourriture, telles que des oeufs et des viandes, et votre corps parvient normalement à extraire assez de choline à partir d'un régime moyen sain.

La choline est un “précurseur” (c.-à-d. une matière première) d'acétylcholine. L'acétylcholine est une neurotransmetteur importante et est essentielle pour rester développement conscient, de mémoire et pour les signaux de transmission de cerveau aux organes vitaux.

Quels sont les avantages ?

La choline elle-même a un certain nombre d'avantages. Par exemple, elle aide avec la fonction saine de cerveau par son rôle comme bloc constitutif d'acétylcholine. Elle est nécessaire également par le corps pour maintenir un foie sain : elle aide avec le retrait des graisses et du cholestérol du foie. La choline aide également à empêcher des défauts de coeur chez les enfants et des aides avec le développement d'un foetus sain pour les femmes enceintes. On lui a également montré qui des aides de choline réduire quelques marqueurs communs de l'inflammation.

Que se produit si vous n'avez pas assez de choline ?

Si vous décidez d'aller sur un cours de Piracetam et vous n'avez pas assez de choline dans votre régime, votre corps peut devenir épuisé de l'acétylcholine.

Ceci se manifeste souvent comme maux de tête et ou “brouillard de cerveau”. Le “brouillard de cerveau” est un terme lâche employé pour décrire le sentiment de la fonction mentale pauvre, étant confus, étourdi ou le trouvant difficile à apprendre.

Tandis que beaucoup d'utilisateurs ont rapporté aller sur un cours de Piracetam sans prendre un supplément de choline et sans éprouver et brouillard de cerveau, quelques utilisateurs constatent que ceci se produit.

L'effet n'est pas radical ainsi vous pouvez souhaiter découvrir si vous réagissez de cette façon vous-même avant l'investissement dans des suppléments de choline avec votre cachette de Piracetam.

Dosages de choline

Pour les hommes, la dose quotidienne recommandée de choline est 550mg et pour des femmes c'est 425mg. Cependant, pour des utilisateurs de Piracetam, les niveaux requis de la choline seront vraisemblablement plus élevés ; l'effet de nootropice réduit l'approvisionnement en acétylcholine dans le cerveau. Vous êtes plus aisé augmentant votre prise quotidienne de choline à autour de 800mg – 1600mg par jour.  commencer avec 800mg de choline par jour pris à intervalles réguliers avec votre piracetam est un bon endroit à commencer.

Est-ce que je peux juste obtenir assez de choline de mon régime ?

Allons voir certains des niveaux de choline actuels en certaines nourritures quotidiennes qui ont le contenu haut-que-moyen de choline. Selon les données sur ce site Web, voici certaines des nourritures supérieures pour le contenu de choline (contenu de choline par 100 grammes montrés) :

• Jaune d'oeuf – 682mg
• Boeuf – 513mg
• Porc – 471mg
• Huile végétale – 350mg
• Morue – 291mg
• Oeuf, totalité – 273mg
• Saumons – 224mg

Ainsi, l'obtention d'assez de choline dans votre régime est assez facile si vous suivez un régime à haute valeur protéique, quelques cent grammes de viandes comme le porc, boeuf ou le poulet devrait vous avoir couvert. Alternativement, quelques oeufs par jour devraient vous obtenir jusqu'à 800mg.

Supplément de la choline supplémentaire

Se lever à 800mg de choline par jour est assez facile pour les personnes à la diète à haute valeur protéique.

Cependant, et les utilisateurs qui doivent aller complètement jusqu'à 1600mg par jour, ou que diriez-vous des végétariens ou n'importe qui qui n'obtiennent pas beaucoup de viande ou protéine dans leur régime ? Pour ces utilisateurs, il est le meilleur de sélectionner un bon supplément de choline.

Même les utilisateurs qui ont un régime à haute valeur protéique et obtiennent beaucoup de choline là peuvent devoir toujours compléter extra, chacun réagit différemment à Piracetam ainsi vous pouvez encore obtenir le brouillard de cerveau sans se soucier.

La choline peut être achetée sous la forme de supplément, par exemple un supplément très populaire de choline parmi la foule de nootropics est alpha GPC.

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